Reflexión del tema 3

Interesante bloque, Educación y estilos de vida saludable, en el que hemos visto temas relacionados con la ingesta de alimentos habitual, su relación con el ejercicio físico para una vida saludable y las posibles alergias relacionadas con la alimentación.

            De los menús colegiales, considerar que cada vez más la legislación los protege y se adaptan al tiempo actual, buscando que sean equilibrados y saludables, según las recomendaciones que existen al respecto. Además de hacer de la alimentación, no sólo un acto de supervivencia, sino un acto educativo y social que aporta mucho al individuo.

            Me he quedado sorprendido de la calidad, en general, de los menús consultados para realizar alguna de las tareas, por completos y variados.

             Al estar dentro de los contenidos de mi materia, este tema es muy aplicable y tratado con mis alumnos, imparto educación física, fundamentalmente en lo que se refiere a la actividad física, su importancia para mantener un estilo de vida saludable. Intentar mantener un equilibrio entre ingesta y gasto, parece una clave para mantenerse en salud. Desde mi asignatura tratamos de inculcar al alumno el hábito y la necesidad de realizar ejercicio físico de manera continua durante toda su vida, abarcando una serie de actividades físicas que se adapten a sus intereses.

            Tratamos de hacer ver al alumno/a la necesidad del hábito deportivo y su relación con la salud, asimismo, tenemos un programa de detención de obesidad y su posible tratamiento, involucrando al alumno y sus familias.

            Habría que “pelear”, y así lo hacen los profesionales de la actividad física en educación, por el aumento del numero de horas lectivas dedicadas al ejercicio físico, pasando de dos, en la actualidad a tres o cuatro como existe en otros países. Del mismo modo, incluiría en el curriculum del alumnado, más temario en torno a la importancia de la alimentación y el mundo de la cocina.